Dengue symptoms in hindi:डेंगू की रोकथाम और घरेलु उपचार

डेंगू बुखार

आमतौर पर  बरसात के मौसम और गर्मियों में ज्यादातर लोगों को मच्छरों के काटने से होने वाली बीमारियां  देखने को मिलती हैं। इसी तरह की एक बीमारी है डेंगू बुखार। यह एक जनसंख्या के बीच तेजी से फैलने वाली बीमारी है और इसके बारे में सही जानकारी होना जरूरी है।

डेंगू बुखार  के कारण

मच्छर जनित बीमारियों के दायरे में, डेंगू बुखार एक दुर्जेय प्रतिद्वंद्वी के रूप में खड़ा है। यह डेंगू वायरस के कारण होता है, जो संक्रमित मादा मच्छर, मुख्य रूप से एडीज एजिप्टी मच्छर के काटने से मनुष्यों में फैलता है। जब यह मच्छर किसी व्यक्ति को काटता है तो उसके शरीर में डेंगू वायरस प्रवेश करता है जिससे  व्यक्ति डेंगू बुखार के लक्षणों का शिकार हो जाता है। यह बीमारी दुनिया भर के उष्णकटिबंधीय और उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में प्रचलित है, जिससे यह एक महत्वपूर्ण सार्वजनिक स्वास्थ्य चिंता बन गई है

डेंगू बुखार के लक्षण 

डेंगू बुखार में बहुत सारे लक्षण दिखाई देते हैं किसी व्यक्ति में हल्के लक्षण और किसी में गंभीर लक्षण दिखाई देते हैं। सही समय पर चिकित्सीय हस्तक्षेप के लिए इन संकेतों को जल्दी पहचानना महत्वपूर्ण है। यहां डेंगू बुखार के लक्षणों की विस्तृत व्याख्या दी गई है:

• अचानक से तेज़ बुखार आना

डेंगू बुखार के प्रमुख लक्षणों में से एक अचानक और उच्च श्रेणी का बुखार है। बुखार आमतौर पर अचानक शुरू होता है और 2 से 7 दिनों तक बना रह सकता है।

• गंभीर सिरदर्द और आंखों में दर्द:

डेंगू से पीड़ित कई व्यक्तियों को तेज सिरदर्द का अनुभव होता है, जिसे अक्सर धड़कते हुए दर्द के रूप में वर्णित किया जाता है।तेज पिन  चुभने जैसा एहसास होता है। आंखों के पीछे दर्द भी आम है और काफी गंभीर हो सकता है।

• जोड़ों और मांसपेशियों तेज़ में दर्द होना:

जोड़ों और मांसपेशियों में होने वाले गंभीर दर्द के कारण डेंगू बुखार को अक्सर "हड्डी तोड़ बुखार" कहा जाता है। यह दर्द असहनीय हो सकता है और आमतौर पर पीठ के निचले हिस्से, अंगों के जोड़ों और मांसपेशियों को प्रभावित करता है।

• दाने निकल आना:

कुछ व्यक्तियों में त्वचा पर दाने विकसित हो सकते हैं, जो आमतौर पर बुखार की शुरुआत के दो से पांच दिन बाद दिखाई देते हैं। दाने की विशेषता छोटे लाल या गुलाबी धब्बे होते हैं, जो सपाट या थोड़े उभरे हुए हो सकते हैं।

• हल्का रक्तस्राव:

कुछ मामलों में, डेंगू बुखार के कारण हल्का रक्तस्राव हो सकता है, जैसे नाक से खून आना, मसूड़ों से खून आना या आसानी से चोट लगना। ऐसा प्लेटलेट काउंट में बहुत ज्यादा कमी के कारण होता है।

• प्लेटलेट काउंट कम हो जाना (थ्रोम्बोसाइटोपेनिया):

प्लेटलेट्स रक्त के थक्के जमने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। डेंगू बुखार में, प्लेटलेट काउंट अक्सर कम हो जाता है, जिससे रक्तस्राव की प्रवृत्ति हो सकती है। गंभीर मामलों में प्लेटलेट स्तर की नियमित निगरानी आवश्यक है।नियमित प्लेटलेट काउंट टेस्ट कराटे रहना चाहिए जब तक ये सुनिश्चित न हो जाए कि प्लेटलेट बढ़ रही है।

• मतली और उल्टी:

डेंगू से पीड़ित कई व्यक्तियों को मतली और उल्टी का अनुभव होता है, कुछ भी खाने पीने का दिल नहीं करता जिसकी वजह से शरीर में पानी की कमी हो सकती है जो भयानक रूप ले सकता है ।

• पेट में दर्द और बढ़े हुए लिवर:

कुछ व्यक्तियों को पेट में दर्द हो सकता है, विशेष रूप से ऊपरी दाएं चतुर्थांश में, जहां लिवर स्थित होता है। लीवर भी बड़ा हो सकता है। लेकिन ये लक्षण बहुत कम ही लोगों में दिखते हैं।

• सुस्ती और थकान:

डेंगू बुखार में बहुत ज़्यादा सुस्ती और थकन का अनुभव होता है। यह बुखार कम होने के बाद भी बना रह सकता है।

• बेचैनी और चिड़चिड़ापन:

विशेष रूप से बच्चों में, डेंगू के कारण बेचैनी, चिड़चिड़ापन और गंभीर मामलों में मानसिक स्थिति में बदलाव हो सकता है।

निदान और शीघ्र हस्तक्षेप

समय पर उपचार के लिए उचित निदान महत्वपूर्ण है। यदि आप उपरोक्त किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लेना अत्यंत महत्वपूर्ण है। डेंगू बुखार का निदान करने के लिए आमतौर पर रक्त परीक्षण, जैसे पॉलीमरेज़ चेन रिएक्शन (पीसीआर) या एंटीबॉडी परीक्षण का उपयोग किया जाता है।

डेंगू बुखार के लिए इलाज

डेंगू बुखार के लिए कोई विशिष्ट एंटीवायरल उपचार नहीं है। आमतौर पर आराम, पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन और दर्द निवारक दवाओं सहित सहायक देखभाल की सिफारिश की जाती है।पलेटलेट बहुत कम ना होने पाये इसका खास ख्याल रखा जाता है। गंभीर मामलों में, अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता हो सकती है, खासकर यदि लक्षण बढ़कर डेंगू रक्तस्रावी बुखार या डेंगू शॉक सिंड्रोम में बदल जाएं। ऐसे मामलों में महत्वपूर्ण संकेतों और रक्त गणना की नज़दीकी निगरानी आवश्यक है।

डेंगू बुखार की रोकथाम

डेंगू बुखार की रोकथाम में एडीज मच्छरों के प्रजनन और प्रसार को कम करने के लिए व्यक्तिगत उपायों और समुदाय-व्यापी प्रयासों का संयोजन शामिल है, जो डेंगू वायरस के प्राथमिक वाहक हैं। यहां डेंगू बुखार की रोकथाम का विस्तृत विवरण दिया गया है:

• प्रजनन स्थलों को हटा दें:

एडीज मच्छर रूके हुए पानी में प्रजनन करते हैं। संभावित प्रजनन स्थलों का नियमित रूप से निरीक्षण करना और उन्हें हटाना महत्वपूर्ण है। इसमें फूल के बर्तन, फेंके गए कंटेनर, गटर, टायर और कोई भी अन्य वस्तुएँ शामिल हैं जो पानी एकत्र कर सकती हैं। मच्छरों को अंडे देने से रोकने के लिए इन कंटेनरों को खाली करना, ढकना या उपचारित करना ज़रूरी है।

• जल भंडारण कंटेनरों को ढकें:

यदि आपके पास जल भंडारण कंटेनर हैं, तो सुनिश्चित करें कि मच्छरों को उन तक पहुंचने से रोकने के लिए उन्हें कसकर कवर किया गया है। यह पानी की टंकियों, ड्रमों और यहां तक ​​कि बाल्टी या बैरल जैसे छोटे कंटेनरों पर भी लागू होता है।साफ खुला हुआ पानी जमा नहीं रखना नहीं चाहिए उसमें ही डेंगू मच्छर पनपते हैं।

• स्वच्छता बनाए रखें: 

अपने परिवेश को साफ और अव्यवस्था मुक्त रखना आवश्यक है। गटरों, नालियों और उन क्षेत्रों को नियमित रूप से साफ करें जहां पानी जमा हो सकता है। मच्छरों के प्रजनन के लिए जगह बनाने से बचने के लिए कूड़े का उचित तरीके से निपटान करें।

• मच्छर स्क्रीन और जाल का उपयोग करें:

मच्छरों को अपने रहने की जगह में प्रवेश करने से रोकने के लिए खिड़कियों और दरवाजों पर मच्छर स्क्रीन लगाएं। यदि आप दिन में सो रहे हैं, तो कीटनाशकों से उपचारित मच्छरदानी का उपयोग करने पर विचार करें। डेंगू के मच्छर दिन के समय खासतौर से दोपहर 2बजे से शाम 5बजे तक काटते हैं।

• सुरक्षात्मक कपड़े पहनें:

बाहर जाते समय, विशेष रूप से मच्छरों की चरम गतिविधि के समय (सुबह जल्दी और देर दोपहर) के दौरान, लंबी बाजू वाली शर्ट, लंबी पैंट, मोज़े और बंद जूते पहनें। यह मच्छरों के काटने के विरुद्ध एक अतिरिक्त अवरोध प्रदान करता है।

• कीट प्रतिरोधी क्रीम लगाएं:

खुली त्वचा पर कीट प्रतिरोधी क्रीम, लोशन या स्प्रे का उपयोग करें। ऐसे उत्पादों की तलाश करें जिनमें DEET, पिकारिडिन या लेमन यूकेलिप्टस का तेल शामिल हो, क्योंकि ये मच्छरों को भगाने में प्रभावी हैं।

• सुगंधित उत्पादों से बचें:

परफ्यूम, लोशन या शैंपू की तेज़ सुगंध मच्छरों को आकर्षित कर सकती है। बिना सुगंध वाले व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों का उपयोग करने पर विचार करें, खासकर जब बाहर समय बिताते हों।

• स्विमिंग पूल बनाए रखें:

यदि आपके पास स्विमिंग पूल है, तो सुनिश्चित करें कि यह अच्छी तरह से बनाए रखा गया है और उचित रूप से क्लोरीनयुक्त है। यह इसे मच्छरों के लिए प्रजनन स्थल बनने से रोकता है।

• सामुदायिक सफाई प्रयास:

समुदाय सार्वजनिक स्थानों से संभावित प्रजनन स्थलों को हटाने के लिए नियमित सफाई अभियान चला सकते हैं। यह सामूहिक Inform मच्छरों की कुल आबादी को कम करने में मदद करता है।

•  जल भंडारण ड्रमों और टैंकों की स्क्रीनिंग:

मच्छरों को उनमें अंडे देने से रोकने के लिए जल भंडारण कंटेनरों पर महीन जाली वाली स्क्रीन लगाएं।

• पर्यावरण प्रबंधन:

कुछ समुदाय मच्छरों की आबादी को नियंत्रण में रखने में मदद के लिए पर्यावरण प्रबंधन रणनीतियों को लागू कर सकते हैं, जैसे मच्छरों के प्राकृतिक शिकारियों को शामिल करना या जैविक नियंत्रण एजेंटों का उपयोग करना।

• शिक्षा और जागरूकता:

डेंगू की रोकथाम के उपायों के बारे में व्यक्तियों और समुदायों को शिक्षित करना महत्वपूर्ण है। इसमें प्रजनन स्थलों की पहचान करने और उन्हें खत्म करने के साथ-साथ डेंगू बुखार के लक्षणों को पहचानने के बारे में जानकारी प्रदान करना शामिल है।

डेंगू के घरेलु उपचार

कई बार डेंगू बहुत गंभीर रूप ले लेता है इसलिए डॉक्टर की सलाह लेना सबसे जरूरी होता है लेकिन डेंगू की कोई खास दवा तो नहीं होती सिर्फ लक्षण को दूर करने की दवा दी जाती है जैसे बुखार की दवा या अगर उल्टी हो रही हो तो उसकी दवा। इसमे मुख्य होता है जो प्लेटलेट कम हो जाता है उसे ठीक करना होता है उसके लिए घरेलु उपचार लाभकारी होते हैं। कुछ लक्षणों को कम करने और रिकवरी में सहायता के लिए इन्हें चिकित्सा देखभाल के साथ-साथ इस्तेमाल किया जा सकता है यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं जो मदद कर सकते हैं:

• पपीते के पत्ते का रस:

 पपीते की पत्ती का रस प्लेटलेट काउंट बढ़ाने की क्षमता के लिए जाना जाता है, जो डेंगू बुखार के दौरान कम हो जाता है।पपीते की पत्तियाँ डेंगू बुखार के लिए एक महत्वपूर्ण स्रोत हो सकती हैं। पपीते में विटामिन सी और अन्य पोषण तत्व होते हैं जो शरीर की कमजोरी को दूर करने में मदद कर सकते हैं। 

1.इन पत्तियों को सुखा कर पीसकर उन्हें पाउडर बना लें। फिर इस पाउडर को गरम पानी में मिलाकर पिलाना उपयुक्त हो सकता है।2.पपीते की ताजी पत्तियों को पीसकर उसका रस निकाल लें। दिन में दो बार थोड़ी मात्रा में (लगभग एक बड़ा चम्मच) सेवन फायदेमंद हो सकता यह उनकी शारीरिक स्थिति में सुधार करने का एक प्राकृतिक तरीका हो सकता है।

• कसूरी मेथी: 

कसूरी मेथी डेंगू बुखार के लिए एक उत्तम प्राकृतिक उपाय है। इसमें विशेष गुण होते हैं जो शरीर को मजबूती और सुरक्षा प्रदान करते हैं।मेथी की पत्तियां एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं और इनमें सूजन-रोधी गुण भी होते हैं। वे प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।  इसे रोजाना भोजन में शामिल करने से लाभ हो सकता है। इसके बीजों या पत्तियों को पीसकर पानी में मिलाकर पीना भी उपयुक्त है। यह शरीर को विटामिन्स और ऊर्जा प्रदान करता है जो रोग का सामना करने में मदद करता है। कसूरी मेथी को सब्जियों और दालों में शामिल करना भी फायदेमंद साबित हो सकता है।आप मेथी की पत्तियों को पानी में उबालकर काढ़ा तैयार कर सकते हैं. इस मिश्रण को दिन में एक बार पियें।

• नारियल पानी(coconut water) 

नारियल पानी एक प्राकृतिक औषधि है जो डेंगू बुखार के लिए सुरक्षित है। यह शरीर को ताजगी और ऊर्जा प्रदान करता है, जिससे रोग प्रतिरोधक तंत्र को स्थिर किया जाता है।नारियल पानी न केवल ताजगी देता है बल्कि इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखने में भी मददकरता  है। नारियल पानी में विटामिन्स, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो रोग के खिलाफ लड़ने में सहायक होते हैं। यह शरीर के ताजगी को बढ़ाता है और तंत्रिका तंत्र को बल प्रदान करता है, जो डेंगू वायरस का प्रभाव कम करता है। ये बढ़े हुए लीवर में भी लाभकारी होता है। डेंगू बुखार से बचाव के लिए नियमित रूप से नारियल पानी पीना लाभकारी है

• अदरक की चाय:

अदरक एक प्राकृतिक सूजन रोधी और एंटीवायरल एजेंट है। अदरक की चाय बुखार को कम करने और जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद कर सकती है। इसके लिए, अदरक को छीलकर कद्दुकस करें और पानी में उबालें। फिर इसे चलने दें और चाय के रूप में पिएं। अदरक में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इन्फ्लेमटरी गुण होते हैं, जो शरीर को डेंगू जैसे बुखार के खिलाफ ताकत प्रदान कर सकते हैं। ध्यान देने योग्य बात यह है कि डेंगू रोगी को उचित चिकित्सा सलाह भी लेनी चाहिए

• कीवी फल

कीवी एक स्वादिष्ट फल है जिसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है। यह डेंगू बुखार के लिए उपयुक्त हो सकता है क्योंकि विटामिन सी कमजोर इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करता है और संक्रमण से लड़ने की क्षमता को बढ़ाता है। इसके अलावा, कीवी में अन्य गुण भी होते हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। यदि किसी को डेंगू बुखार है, तो उन्हें नियमित रूप से कीवी खाने की सलाह दी जा सकती है।

• तुलसी (पवित्र तुलसी):

 तुलसी के पत्तों में एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। तुलसी की पत्तियाँ डेंगू बुखार के लिए उपयुक्त हैं। तुलसी में विषाक्त रक्त को शुद्ध करने की क्षमता होती है, जो डेंगू वायरस के प्रकोप को कम कर सकती है। पत्तियों को चबाने या तुलसी की पत्तियों का काढ़ा बनाने से राहत मिल सकती है। एक पादपित्त बनाने के लिए, 10-12 तुलसी की पत्तियों को पीस लें और पानी में मिलाकर पीने को दिन में 2-3 बार अनुशस्त्रित करें। तुलसी का रस निकालकर शहद के साथ मिलाना भी उपयुक्त है। डेंगू के लक्षणों के लिए तुलसी का सेवन राहत प्रदान कर सकता

• आराम और जलयोजन:

डेंगू बुखार से उबरने का सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है आराम और जलयोजन यानि पानी का अधिक से अधिक  प्रयोग करना। सुनिश्चित करें कि रोगी को भरपूर आराम मिले और हाइड्रेटेड रहने के लिए वह पर्याप्त तरल पदार्थ पीता रहे। पानी की कमी ना होने पाये इसके लिए ओ आर एस (ORS)के घोल भी पीना लाभकारी होता है।

• नीम के पत्ते:

 नीम की पत्तियों में एंटीवायरल गुण होते हैं और यह प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। कुछ नीम की पत्तियों को पानी में उबालें और छने हुए तरल का सेवन करें।

• हल्दी वाला दूध:

हल्दी अपने सूजनरोधी और एंटीवायरल गुणों के लिए जानी जाती है। एक गिलास गर्म दूध में एक चुटकी हल्दी मिलाएं और सोने से पहले पिएं।

• बार्ली वॉटर: 

जौ का पानी एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक है जो शरीर में द्रव संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। यह डेंगू बुखार को कम करने में भी सहायक है। जौ को पानी में उबालें, छान लें और तरल पदार्थ का सेवन करें

निष्कर्ष:

डेंगू बुखार गंभीर बीमारी है, लेकिन सही समय पर सही उपचार से इसका सामना किया जा सकता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इन घरेलू उपचारों को पेशेवर चिकित्सा सलाह या उपचार का स्थान नहीं लेना चाहिए। यदि किसी को डेंगू बुखार का पता चलता है, तो उन्हें तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। इन उपचारों का उपयोग निर्धारित उपचारों के साथ किया जा सकता है और इन्हें किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के मार्गदर्शन में किया जाना चाहिए। यदि लक्षण बिगड़ते हैं या बने रहते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।सजग रहना और स्वच्छता के निर्माण के माध्यम से हम इस बीमारी को रोक सकते हैं। एक सजग और जागरूक समाज ही हमें इस जानलेवा बीमारी से निपटने में मदद कर सकता है।